อย่าลืมปริมาณวิตามินซีในแต่ละวัน

สิงหาคม 5, 2022 0 Comments

มีการเตรียมน้ำและน้ำมันตามเคาน์เตอร์ที่มีอยู่มากมายในท้องตลาดในปัจจุบันซึ่งให้ความสำคัญกับผิวที่ดูอ่อนเยาว์ มีผู้ที่เตรียมวิตามินรวมเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์และหันไปใช้การผ่าตัดเพื่อขจัดผิวหนังส่วนเกินหรือแก้ไขจุดบกพร่อง จากนั้นมีบางคนที่เข้ารับการรักษาที่ต้องใช้หลายครั้งหรือฉีดหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ หากคุณจริงจังกับการป้องกันรังสียูวี ต่อไปนี้คือวิธีรักษาผิวของคุณให้ดูอ่อนเยาว์และสดชื่น:

อย่าลืมปริมาณวิตามินซีในแต่ละวันและปริมาณวิตามินเอในแต่ละวัน วิตามินเหล่านี้เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะริ้วรอย รอยตีนกา และรอยตีนกา อยู่ห่างจากแสงแดดถ้าทำได้ ว่ากันว่ารังสียูวีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้ ในขณะที่คุณไม่ควรรับประทานวิตามินซีหรือวิตามินเอในปริมาณที่มากเกินไปในแต่ละวัน ไม่ควรปรึกษากับแพทย์เป็นครั้งคราวเพื่อหารือเกี่ยวกับระบบการปกครองของคุณ

ตัด สี และสไตล์:

หลีกเลี่ยงการรักษา เช่น เลเซอร์หรือเปลือกเคมี ถ้าทำได้ แม้ว่ายาเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่จริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความชราของผิวและมีส่วนทำให้เกิดรอยแดงและรอยย่นโดยรวมได้ ผิวสีอ่อนสมควรได้รับความรักเป็นพิเศษ หากต้องการเดินทางไกล ให้ย้อมผิวแทนหรือใช้สีกึ่งถาวรที่ติดทนนานถึง 2 เดือน บันทึกการรักษาถาวรสำหรับผู้ที่ต้องการพวกเขาอย่างแท้จริง

ทำความสะอาดและขัดผิวอย่างล้ำลึก:

สครับ มาสก์ หรือครีมผลัดเซลล์ผิวที่สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวซึ่งป้องกันไม่ให้ผิวดูหมองคล้ำ คุณต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังให้มากที่สุด แม้ว่าคุณจำเป็นต้องขัดผิว คุณก็สามารถทำสครับอย่างอ่อนโยนทุกสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้เซลล์ที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขน

ลิฟท์ 3 วัน:

ลักษณะใบหน้าประจำวันที่สามของคุณไม่จำเป็นต้องน่าทึ่งเท่ากับสองตัวเลือกแรกของคุณ แทนที่จะดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากใบหน้า ลิฟท์ 3 วันสามารถเติมเต็มส่วนผสมจากธรรมชาติของผิวและคงไว้ซึ่งความนุ่มและอ่อนนุ่ม ทรีตเมนต์เหล่านี้ยังสามารถทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนขึ้นเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัยโดยรวม

การดูแลผิวประจำวัน:

การทำความสะอาด 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันจะช่วยให้ผิวของคุณสะอาดตั้งแต่ใบหน้าจรดปลายเท้า ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งนี้ในตอนเช้าหรือเมื่อคุณกลับบ้านจากยิม มันจะได้ผล คุณจะไม่ถูกทิ้งไว้กับผิวที่เจ็บหรือขาด ในความเป็นจริง น้ำยาทำความสะอาดมักจะทำลายผลพลอยได้ในผิวหนัง ผลพลอยได้นั้นเรียกว่าอนุมูลอิสระและอาจมาจากสิ่งสกปรกหรือความร้อนจากแสงแดด รักษาไว้ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมและให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอย่างดี

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม:

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเรตินอลและวิตามินซีมีอยู่มากมายหลายชนิด คุณอาจรู้สึกว่าคุณควบคุมปริมาณเรตินอลหรือวิตามินซีเพียงเล็กน้อยในระบบการดูแลผิวของคุณ กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าสิ่งที่คุณกังวลคืออะไร จากนั้นจึงศึกษาส่วนผสม หลายๆ ครั้ง คุณจะพบว่าเป้าหมายการดูแลผิวของคุณมีอยู่ในขวดง่ายๆ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเคาน์เตอร์:

หลายครั้งที่แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีขายตามร้านเท่านั้น แทนที่จะใช้เรตินอลหรือวิตามินซีในปริมาณมาก แม้ว่าคุณอาจไม่มีปัญหากับครีมทารอบดวงตา แต่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เช่น ซูเปอร์ออกไซด์ ใช้ทรีตเมนต์ที่หาซื้อได้ทั่วไปซึ่งค่อนข้างไม่รุนแรงและพิจารณาว่าคุณกำลังทาอะไรกับผิวของคุณ